Основные причины потери энергии и разные способы ее накопления

НА УРОВНЕ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА:
*Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
*Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.
*Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.
*Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов (техника нидра-йоги и др.).
*Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.

НА УРОВНЕ ЭФИРНОГО ТЕЛА:
*Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.
*Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
*Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.
*Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.

НА УРОВНЕ АСТРАЛЬНОГО ТЕЛА:
*Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.
*Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.
*Проработка эмоциональных зажимов и травм.
*Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
*Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.
*Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.

НА УРОВНЕ МЕНТАЛЬНОГО ТЕЛА:
*Практика медитации, тратаки (неподвижный взгляд), осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
*Остановка не нужных и негативных мыслей.
*Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя с мыслями (понимать, что я – не мысли).
*Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ПОТЕРИ ЭНЕРГИИ

НА УРОВНЕ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА:
* Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
* Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
* Неосознанные мышечные зажимы.
* Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.

НА УРОВНЕ ЭФИРНОГО ТЕЛА:
* Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.
* Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
* Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.

НА УРОВНЕ АСТРАЛЬНОГО ТЕЛА:
* Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.
* Противоречивые желания, раздирающие человека на части.
* Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, *привязанности и т.д.
* Наличие нерешенных проблем в прошлом.
* Эмоциональные зажимы и травмы.
* Негативные эмоции других людей, направленные на человека.
* Нездоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.

НА УРОВНЕ МЕНТАЛЬНОГО ТЕЛА:
* Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними.
* Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.
* Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
* Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.