Часть 3. Как развить вашу интуицию
- Создано 26.02.2014 21:27
- Просмотров: 2978
Интуиция сопоставима наличию шестого чувства.
Очень похоже на животное, которое может ощутить хищника, даже когда оно не может чувствовать запах, слышать или видеть хищника, оно знает, что он - там. Интуиция - духовный инстинкт. Когда Вы чувствуете внутри, что кое-что правильно или неправильно, это ваша интуиция говорит с Вами. Интуиция не обязательно говорит в сроках, которые мы понимаем. В то время как инстинкт тянет нас в одном направлении, наше физическое тело может хотеть пойти в совершенно другом. Умение развивать интуицию - мощный навык. Это может помочь Вам принимать лучшие решения для вас непосредственно и получать проблеск в вашем подсознательном знании. Вот - некоторые способы развить вашу собственную интуицию.
Упражнения для развития интуиции
Некоторые из этих упражнений будут вероятно быть более эффективным, некоторые менее. Используйте те упражнения, которыми Вы наслаждаетесь, и которые соответствуют вашим потребностям.
Упражнение №1 Работа с прямой (буквальной) интуицией.
Сядьте поудобнее.
Следуйте за вашим дыханием, считая '1' на вдыхании и '2' на выдыхании.
Когда Вы расслабитесь, подумайте о ситуации, о которой Вы хотели бы больше знать.
Сосредоточитесь на этом в течение нескольких минут.
Слушайте, что подскажет вам ваша интуиция.
Упражнение № 2. Работа с косвенной (символической) интуицией.
Спросите себя, ", В чем моя жизнь нуждается прямо сейчас?" три раза последовательно, делая паузу между каждым вопросом. Вообразите, что Вы идете к более значащему ответу каждый раз, когда Вы спрашиваете.
Когда Вы закончили с третьим вопросом, возьмите вашу ручку и нарисуйте один символ на вашей бумаге.
Интерпретируйте этот символ. Что это предлагает, чтобы Вы добавили?
Упражнение № 3. Учитесь искать и обращать внимание на тонкие сообщения интуиции.
Вложите капитал в ваше шестое чувство. Вообразите, что ваши глаза, уши, руки, кожа, эмоции, и интеллект могли растянуться в невидимый мир и захватить информацию, вдохновение, знание, и мудрость как кабель или сотовый телефон захватывает невидимые волны звуков и изображений.
Упражнение № 4. Выберите то, с чем будет работать интуиция.
Ваше Интуитивное Тело
Сядьте в ваш автомобиль (или если Вы - без автомобиля, Вы можете идти), и начните двигаться, не зная, куда Вы идете.
Сопротивляйтесь первым немногим 'идеям', которые Вы имеете о том, куда Вы идете. Ждите идеи, которая делает ваше тело очень смягченным. Ваше тело - ваш лучший барометр того, что является правильным. Если ваш выбор явится результатом интуиции, то Вы испытаете внутреннюю неподвижность, тишину, и 'знание' того, что это правильно.
Когда барометр правилен, Вы можете посетить человека, место, которое предлагается.
Ваш Интуитивный Глаз
Сидите спокойно где-нибудь на время.
Расслабьте ваши брови и лоб.
Позвольте мускулам вашего лица 'таять' в непринужденности.
Вдохните и выдохните ритмично.
Вашими внутренними глазами, создайте видение, излучающее здоровье и счастье к каждой части вашего тела и ко всем тому, что вокруг Вас.
Ваше Интуитивное Ухо
Притворитесь, что Вы имеете внутреннего ди-джея и приглашаете вашего ди-джея играть песню, которая является уместной для Вас.
Слушайте то, что Вы слышите - это возможно только несколько слов - и спрашиваете, почему ваша интуиция выбрала ту песню в этот момент.
Дневник интуиции
Один из способов развить интуицию - вести дневник интуитивных впечатлений. Туда можно записывать все дневные мысли и побуждения, проникают ли они через мечты, мысли, сенсации или мгновенные понимания.
Это позволит вам:
- Изучить любимые способы вашей интуиции общаться с вами
- Проверять точность вашей интуиции
- Оценивать ценность ваших ответов в течение долгого времени
Если вы не уверены, не знаете, с чего начать или имеете проблемы с тем, как получить доступ к вашей интуиции, начинайте каждую главу с благодарности за то, что вы узнали в этот день, независимо от того, как это знание прибыло.
Потом, спросите себя, какие дальнейшие внутренние знаки имеет для меня моя интуиция? Запишите ответы на этот вопрос, даже если они покажутся вам нелогичными. Возвращайтесь и перечитывайте ваши записи один раз в месяц.
Позвольте вашим интуитивным событиям быть чем-то иным, что позволяет вам получать знания об окружающем мире.
Природа
Другой способ улучшать ваши навыки внимания состоит в том, чтобы выйти на природу. Природа часто оказывает на нас эффект успокоения и сосредоточения, который помогает доступу к интуиции. Например:
- Задайте вопрос о проблеме, перед которой вы оказались. (Например, как построить хорошие отношения с боссом, или как принести больше баланса в жизнь)
- Сосредоточитесь на вашем вопросе и затем позвольте событиям и мыслям идти своим чередом.
- Совершите прогулку по природе, получая удовольствие.
- Когда вам будет нужен отдых или успокоение, остановитесь и поднимите какой-нибудь предмет: камень, палку, листок, не важно, что именно.
- Обращая внимание на этот предмет, спросите вашу интуицию, “Что может дать мне природа в понимании этого вопроса”?
Вы можете использовать этот метод вопросов и в других ситуациях, кроме природы. Чтобы сделать это, сосредоточьтесь на вашем вопросе, а затем позвольте событиям идти по-своему. Потом посидите и подумайте или сделайте что-нибудь, что успокаивает вас. Решение может возникнуть в процессе, после того, как вы закончите, или позже, в ваших мечтах.
