Почему вам стоит перестать смотреть и читать новости

Когда в нашей семье принималось решение о том, чтобы отключиться от ТВ, одним из главных аргументов в защиту были новости. Как же мы узнаем, что происходит в стране?! На что я быстро получила ответ: «Те новости, которые нам стоит знать, нам и так расскажут!»

Новости ведь как отбираются — чтоб погромче, да поскандальней! Хорошие новости редко долго держатся на слуху. Зато плохие имеют самый высокий рейтинг! И если добавить сюда литературный талант журналистов, их такой себе новости можно сделать катастрофу — и сразу рейтинг поднимается!

В итоге расстраиваешься, настроение портится, падает удовлетворенность жизнью. В итоге все так и остается на своих местах. Плохо только тем, до кого эти новости ежедневно СМИ доносят.

Новости могут испортить вам не только настроение, но и здоровье. Поэтому стоит очень внимательно относиться к тому, какие именно новости и из каких источников вы читаете.

Новости вводят в заблуждение

К примеру, вы читаете новость о том, что разрушился мост, на котором как раз в этот момент проезжала машина. На чем будет сфокусирована эта новость? Естественно, на это машине (или машинах, если их там было бы много). О том, кем был водитель? Куда он ехал? Удалось ли ему выжить? Так как люди — существа весьма эмоциональные, вся новость будет сосредоточена на этом человеке, потому что все будут переживать, охать-ахать и думать о его семье. Но на самом деле на чем нужно было бы сосредоточить свое внимание? Конечно же, на самом мосте. На его строительных характеристиках. Почему он разрушился? Что послужило причиной? Может быть это случилось потому, что местные власти просто не уделяли состоянию моста должного внимания? Не ремонтировали его вовремя и были нарушены правила эксплуатации? Если да, то за такое можно и в тюрьму попасть.

Новости проводят нас по совершенно неправильному маршруту. Переоценены новости о террористических актах, крахах банков и авиакатастрофах. И слишком недооценены о финансовой ответственности, влиянии стресса на наш организм и новости о простых людях, которые делают важную работу. К сожалению, мы не можем приглушить этот тревожный голос у себя в голове, поэтому единственный вариант не портить себе нервы — сократить поглощение этой информации. Не можете же вы в современном мире отказаться летать на самолетах, ездить на машине или пользоваться услугами банков?

Большинство новостей не несут в себе важной информации

Вспомните, благодаря какой из новостей, о которых вы узнали за последний год, вы почерпнули для себя что-то действительно полезное? Что-то, что помогло вам решить важную задачу или принять правильное решение, касающееся вашей жизни, вашего бизнеса или вашей карьеры? Вспомнили? Если да, то вряд ли их будет слишком много, а в течение дня мы читаем очень много новостей. Вывод — большинство из них не несет в себе важной для вас информации.

Но мы привыкли к новостям. Они дают нам ощущение некой защищенности и осведомленности, чувство преимущества (я знаю, а вы — нет!). И некоторые люди даже начинают испытывать определенное беспокойство, будучи отрезанными от потока новостей на несколько дней. Но на самом деле чем меньше новостей вы потребляете, тем вы более конкретны по сравнению с другими, потому что вам нужно фильтровать гораздо меньше информации, а важная до вас и так дойдет.

Новости не могут вам ничего толком объяснить

Новости — это всего лишь маленькие пузырьки, которые лопаются на поверхности огромного и глубокого океана-мира. Новости, которые доходят до прессы и которые журналисты впоследствии доносят до вас — это всего лишь отражение более глубоких движений и процессов. Они не показывают основную суть. Они ее просто не знают. И чем больше вы сосредоточены на всех этих пузырьках, тем более мутную общую картину мира вы видите. Самое важное ускользает от вас. Потому что нужно перестать рассматривать пузырьки на поверхности и посмотреть, что же именно их вызывает?

Новости токсичны для вашего тела

Новости постоянно взывают к вашей лимбической системе. Новости о катастрофах и просто тревожные новости стимулируют выработку гормона стресса (кортизола). Вы находитесь в состоянии хронического стресса и ни к чему хорошему это не приведет. Страх, депрессия, нервозность, проблемы с пищеварением и подверженность инфекциям — слишком дорогая цена за то, чтобы постоянно быть в курсе всего, правда?

Новости повышают вероятность когнитивных ошибок

Лента новостей — мать когнитивных ошибок. Мы становимся слишком самоуверенными и недооцениваем риски и пропускаем хорошие возможности. Наш мозг жаждет историй, в которых есть сокрытый для нас смысл, но которые на самом деле не соответствуют действительности. Мы слушаем новости и представляем их так, как нам удобнее, находит все видимые и невидимые доказательства нашей правоты. В общем, переворачиваем все с ног на голову, лишь бы это совпадало с картинкой, которую мы сами себе нарисовали, находя в новостях все новые и новые подтверждения.

Новости подавляют процесс мышления

Новости построены так, чтоб специально постоянно отвлекать нас. Они похожи на вирусы, которые крадут ваше внимание на свои собственные нужды. Новости нарушают понимание (переваривание) поступающей информации. В новостях онлайн практически каждая статья напичкана линками, что ведет к еще большей рассеянности внимания. Мы начинаем прыгать по ссылкам и где-то на 10 уже забываем о том, с чего, собственно, все начиналось, и что мы тут вообще делаем.

По своему действию новости похожи на наркотики

Когда мы слышим о новой истории, мы обязательно хотим услышать ее продолжение, и чем она закончится. А с сотнями произвольных сюжетных линий, которые появляются в нашей голове, эту потребность довольно сложно игнорировать. Чем больше новостей, тем меньше наша способность концентрироваться на чем-то одном. И даже заядлые любители книг потом не в состоянии прочесть более 4-5 страниц книги. Они просто устают.

Новости тратят наше время

Вы читаете или просматриваете новости по ТВ утром минут 15 за завтраком. Потом еще есть новости в обед. И надо не забыть о вечерних новостях. А если добавить еще и то время, которое вы тратите в течение рабочего дня для того, чтобы прочесть новость, случайно попавшуюся вам на глаза потому, что кто-то из вашей френдленты решил поделиться ею со всеми остальными, получается довольно внушительный кусок времени.

Новости делают нас пассивными

В большинстве своем новости — это ошеломляющие истории о людях и событиях, на которые вы не в состоянии повлиять. И вот этот ежедневный просмотр событий, на которые мы не можем повлиять, постепенно делает нас пассивными. Они перемалывают нас до тех пор, пока мы не свыкаемся с мыслью о фатальности своей судьбы и судьбы окружающего мира, и начинаем принимать все это, как должное.

• < Очереди за «искусством». Феномен толпы на выставках
• Почему Вас хотят заставить взять кредит >