6 неожиданных путей к креативности


Шесть неожиданных фактов, которые вы не знали о креативности. Это поможет научиться ловить музу вдохновения и быть всегда самой креативной!

1. Беспорядок на рабочем месте делает тебя креативнее

Вот факт, с которым наверняка многие не согласятся– беспорядок делает тебя креативнее. Результаты исследований показали, что люди, находящиеся среди бардака, проявляют больше творческого потенциала, чем люди среди порядка. Беспорядок помогает взглянуть на ситуацию с новой неожиданной стороны. В конце концов, Александр Флеминг обнаружил пенициллин случайно, когда его сервиз покрылся плесенью. Поэтому не трать время на уборку рабочего стола. Возможно, где-то среди этих завалов таится вдохновение.

2. Синий цвет влияет на креативность

Многие знают, что цвет влияет на настроение. Но может ли он усилить креативность? Ученые провели эксперимент с использованием двух основных цветов, которые чаще всего встречаются в рекламе: красным и синим. Они обнаружили, что красный цвет помогает сосредотачивать внимание на деталях, в то время как синий цвет влияет на вдохновение.

Синие сигналы в эксперименте заставляли участников предлагать в два раза больше творческих идей и решений. Синий цвет ассоциируется с такими успокаивающими пейзажами, как небо и океан, что дает людям чувство свободы для творческого проявления.

3. Нет сил? Это чудесно для твоей креативности!

Чтобы быть продуктивнее, нужно работать в то время, когда ты чувствуешь себя наиболее бодрой и сосредоточенной. Для “жаворонков” это может быть утро, а для ночных “сов” – вечер. Но когда речь идет о креативности, о логике можно забыть.

Исследования показали, что уставшие и легко отвлекающиеся люди проявляют наибольшую креативность. Для творческой работы нужно быть восприимчивым и уметь находить новые пути и решения для старых задач. Чем больше информации ты можешь воспринять, тем ближе ты продвигаешься к новой идее.

4. Кофейни заряжают твой мозг

Что, помимо заряда кофеина, дает нам посещение кофейни? Исследователи обнаружили, что умеренный шум, который обычно бывает в подобных заведениях, помогает мыслить креативнее. По мнению ученых, идеальная громкость окружающего шума – 70 децибел. Поэтому, когда ты в следующий раз пойдешь в кафе выпить кофе, задержись там, чтобы набраться вдохновения.

5. Медитация способствует изменениям синаптических связей

Если ты хоть ненадолго перестанешь думать, это поможет тебе мыслить креативнее. Медитация ослабляет синаптические связи в медиальной префронтральной коре головного мозга и помогает ему обновить свои настройки. Ученые обнаружили, что медитация способствует творческому мышлению. Медитация, в которой медитирующий сосредотачивается как на внутреннем, так и внешнем, дает толчок к новым идеям и нестандартным решениям сложных задач.

6. Тебе помогут дыхательные упражнения

Физические упражнения полезны не только для тела, но и для ума. Исследователи давали своим подопытным пройти тесты творческого мышления после изнурительной тренировки. И каковы были результаты? После физической нагрузки участники эксперимента мыслили более креативно. Поэтому у тебя больше нет причин не ходить в спортзал! : )